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これ1つあると重宝しそうです

 


生理前のニキビができずらい

 

葉酸は貧血予防に細胞の生成や粘膜強化、うつ病にニキビ予防などに働きかけてくれるそうなので、生理前の顎ニキビにすごく悩んでいたため飲んでみました。

 

2週間後、先月とは違ってニキビがほとんどと言って良いくらい見事に落ち着いてます。

 

新しいものがほんとに小さなサイズだけで、むしろ先月のニキビの名残が目立つくらい。

 

大きく化膿したタイプは今回は1つもできなかったから、まさに葉酸サプリのおかげですかね!?

 

この調子を崩したくないと強く思ったので、乱れた生活リズムもきちっとすればドンドン体質が変わっていけそうなので、いろいろと取り組んでみたくなりました。

 

1日3粒が目安ですが、昔食後に飲んだ方が吸収率がアップすると聞いたことがあるので、朝食後もしくは夕食後に飲んでます。

 

気になる臭いや苦みはないので、飲みやすいサプリになってますよ。

 

ついでに貧血の予防もできるし、ダイエット時の栄養補助にも最適だから、これ1つあると重宝しそうです。